# 유투브 추천2 걱정이 많은 이유 & 걱정 없애는 방법 - 정신과 의사 유튜브 평소에 정말 힘들다고 생각되는 걱정과 불안입니다. 라디오 방송에 정신과 의사 한 분이 나오셔서 걱정과 불안에 대하여 인터뷰하신 내용이 있어 올립니다. 아주 직관적이고 명쾌한 해석과 해결책이 있어 공유하고자 올립니다. 한 번씩 보시면 도움이 많이 될 것 같습니다. 걱정은 잠시나마 불안이라는 나의 감정 상태를 숨기고 지연시키기 위해 하는 것인데 이 것이 오히려 또 다른 불안이라는 감정을 불러와 악순환이 반복된다라는 말씀이고 걱정과 불안이 많아질 때는 걱정의 내용을 볼 것이 아니라 그 넘어의 나의 감정상태를 확인하고 그 감정을 치유하는 것이 근본적인 치료이다가 내용의 핵심입니다. 어렵지만 깊게 생각해보고 저도 평소에 걱정과 불안이 많은데 이런 방법으로 치유해볼까 합니다. 더불어 정신 심리학에 관심이 많은데 이.. 2020. 3. 11. 코이TV 유투브 채널중 여러개를 구독하는데 오늘은 그 중 코이TV를 소개합니다. 해외나라 중 우리에게 가장 가깝고 궁금한 나라가 베트남일 것입니다. 코이님은 현지에 사시면서 현지인과 컨텐츠를 만들어가고 있습니다. 관광으로 가서는 알기 힘든 곳에 방문한다거나 현지인만 알 수 있는 음식을 소개한다거나 아주 새롭습니다. 몇 가지 자질구래한 잡음도 있엇지만 요즘은 모두 정리되고 옆집형이라는 새로운 맴버와 채널을 개설하고 많은 컨텐츠를 생산하고 있습니다. 코이티비를 보고 있으면 제가 꼭 베트남에 있는듯한 착각도 들고 해외여행하는 것 같아 기분이 좋아지는 저를 발견합니다. https://www.youtube.com/channel/UCLvaHVogti2o0AkXoNZzeKA 2020. 3. 10. 이전 1 다음
